En los últimos años han estado triunfando los videos de ASMR, millones de personas lo buscan porque los ayuda a relajarse o conciliar el sueño, pero ¿Qué es ASMR?
La Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma o ASMR es una experiencia tanto psicológica como física. Incluye sentirse tranquilo, feliz y con sueño, así como experimentar una sensación de hormigueo en el cuero cabelludo y en la parte posterior del cuello y la columna. Esto suele sentirse cuando percibes una suave caricia, una cara sonriente y suaves movimientos de manos, o sonidos desencadenantes como agradables susurros, el suave crujido del papel, el roce de los dedos o el suave chasquido de los labios.
Aún no se sabe cómo funciona el ASMR en el cerebro pero las personas que son sensibles a estas imágenes y sonidos reconocen que los videos de ASMR los ayudan a conciliar el sueño, reducen su ansiedad e incluso tratan el TEPT y los síntomas de dolor crónico.
No todos reaccionan a los mismos estímulos de ASMR (y algunas personas reaccionan negativamente a ellos), pero tanta gente los disfruta que “ASMR” es uno de los principales términos de búsqueda de YouTube. Los ASMRtists más populares, como Gibi ASMR y ASMR Darling, tienen más de dos millones de suscriptores en sus canales de YouTube.
Ahora cuéntanos ¿Ya lo habías escuchado? ¿Te gusta? ¿Te gustaría hacer un video en ASMR?
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